Рыба семга — калорийность и пищевая ценность

Содержит большое количество белка , жиров при относительно невысокой калорийности продукта.

*Оптимальное соотношение белков, жиров и углеводов (по весу): 16%, 17%, 67%.

• Рыба семга

• Ббб. Семга с медом и горчицей., 237 ккал
• семга в сливочном соусе с пастой, 240 ккал
• Ббб. Филе семги на гриле, 239 ккал
• Салат с рыбной консервой., 88 ккал
• Духовка. Семга по-волжски. , 213 ккал
• Рыбный суп из семги, 45 ккал
• Суп рыбный, 39 ккал
• Духовка. Пирог с семгой, 252 ккал
• Суп рыбный, 39 ккал
• Семга запеченая с картофелем, 141 ккал
• Суп рыбный, 39 ккал
• Картофель запеченный с семгой и кабачками, 136 ккал

Загрузите бесплатное приложение для ежедневного подсчета калорийности питания со встроенной таблицей калорийности!